健康の為しばらく酒を辞めます。
何度か辞めているのですが一回飲んじゃうと毎日飲んじゃうので今回は本気で挑戦します。応援して下さい(笑)
とりあえず薬の種類が減りました
睡眠導入剤のみで
それより変形性関節症のMRIが26日に決まりました。なんかお酒飲むよりそっちが気になって
最近オール夜勤なんで治療費は稼げてますが
もし手術とかなると会社休まなくてはいけないし
今の部署からの異動が濃厚
もう少し足に負担のかからない部署へ
確かに今の部署は肉体的にきついけど給料
いいし、でも仕事中足の痛みと闘わなきゃならない。
精神的にいつ線引きするのがつらいです
ずっと今の部署で続けるのが足的に無理なんで悩みますね
飲酒要求はありませんね
足が心配で酒どころではありませんね
今日夜勤明けに後輩とラーメン
いっぱい仕事の愚痴を話まくったら
ストレス解消
飲酒要求は無しでした。
ストレスは飲酒要求しますからね
一歩一歩ゆっくり断酒してきます。
夜勤明けで寝てないと飲酒要求が強まります。
バッチリ寝るとあら不思議すっかり飲酒要求がなくなりました。
ただ寝てないで酒飲むと睡眠が浅くなり起きてもまだ睡眠不足状態
そこで酒を飲むと連続飲酒のメカニズムかな
食事と睡眠は無駄な飲酒要求を止めてくれますね
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