チャリンコ

息子が通学途中チャリンコで転んでケガして 呼ばれました。 結構派手に転んだみたいで格闘技で負けた選手みたいな顔になってました。 幸い骨異常なしなんでほっとしましたが　　 夕方から夜勤 急いでごはん食べて風呂入って 今寝るとこです(笑) 昔はあれくらいだったら病院いかないのにな と思いましたが今時代... 続きをみる

食べ過ぎました。

ラーメン二郎の大盛り 病院でMRIとりに行ったとき昼飯に食べました。 夜勤中ずっとトイレに行ってました。 無理は禁物　ちっちゃいやつにすればよかった 8月の中頃多分手術になりそうです。 結構お金がかかりそうですがオール夜勤と禁酒でなんとかなりそうです(笑) 2カ月は会社休まないといけないので今のう... 続きをみる

夜勤ですが

今日午後から足のMRIですね 夜勤の疲れと足が不安なんで 飲酒要求ありませんね

夜勤です

最近飲酒要求が全く無いですね。 睡眠導入剤飲まなくてもぐっすり寝れます 今週は足のMRIがあるので そっちが心配かな

またまた夜勤

毎日更新しようかと頑張ってたのですが 最近飲酒要求が全くないですね 多少飲酒要求があるとプログに依存かな(笑) このまま禁酒を続けますね。 子供の合宿代やら固定資産税やらでお金がかかるからお酒でお金を使うわけには 連続飲酒の時はそんな発想無かったですね

今日は休みです

お腹が空いたので村山ホープのニンニク大盛り 安定の美味さ 喉が渇いたのでジンジャー炭酸飲料 もちろんビールや酎ハイは買っていません 昨日はビール一杯からずるずるいったらどうしよう？って内心ひやひやしてました。 以前やらかしてるんで　ほっとしました。 もし禁酒している方はやめた方がいいです 精神的に... 続きをみる

母の命日

お墓参りの後親父夫婦と食事をしました。 親父は母が亡くなってすぐに再婚しました。 仕事はすごいのですが、家事は全くダメ 最初は抵抗があったのですが今は感謝しています。なんせワガママでむつかしい親父なんで 久しぶりに会ってなんかいっしょに酒を飲みたそうだったので付き合いました。 飲んだ量は生ビール中... 続きをみる

ロールケーキなう

最近仕事から帰ってご飯食べて デザートに山崎パンのロールケーキに はまってます。 酒飲み時代は考えられませんでしたね コンビニ行っても年齢確認画面押さなくすむし500円あったらお釣りがきます(笑) お酒やめてから財布の1000円札の減りが かなり緩やかになりました。 飲酒要求はたまに所々顔を出しま... 続きをみる

今晩から夜勤です

昨日の朝夜勤が明けてから爆睡してました。 ご飯を食べて今晩から夜勤です。 最近若い世代の社員が辞めてから ずっと夜勤です。 50過ぎると体力が落ちますので結構しんどいですね(笑) 子供が順調に大学卒業するのが5年後 今の会社を辞めたら給料激減します はっきり言って辞めるに辞めれない状態 やけになっ... 続きをみる

炭酸飲料

酒やめてからあまり飲まなかったのですが 久しぶりに飲んだら美味かった😋 アルコールが入って無いので 脳に来る感じがなくて良いですね なんかお酒が入る感じが今考えると怖いです コントロールができないから 最近忙しくて断酒会に行けて無いですね 夜勤が多いから睡眠導入剤に結構お世話になってますね 酒飲... 続きをみる

雨ですね

今日の夕方から夜勤です とりあえず飲酒要求は無いですね コーラ飲んで寝ようかな(笑)

とりあえず今日で夜勤明け

また明日の夜から夜勤なんで とりあえず病院に行って足の痛み止め もらってきます。 前は足が痛くても 酒飲んでりゃ治る的に仕事してましたけど しらふじゃきついな(笑) 飲酒要求は今週全く無いですね。

甘党

お酒を飲まなくなってから あんこが食べれるようになりました。 以前は甘いものはチョコレートとアイス以外 全滅 仕事で疲れたら甘いもの食べたくなりました。 本当仕事終わってご飯食べて酒飲んで爆睡 食事の好み変わってきましたね。

只今夜勤中

休憩時間にスマホいじってたら 今リストラ多いですね(笑) うちは3K企業なんで人手不足 盆も正月も無いし でももう30年近く働いてますが 第一種衛生管理士とか持ってますが 思いっきり現場ですね 辞めるつもりはないですが 55までに行政書士でも取ろうかな 定年迎えるたら給料激減するし とりあえず禁酒... 続きをみる

井の頭病院

とりあえず薬の種類が減りました 睡眠導入剤のみで それより変形性関節症のMRIが26日に決まりました。なんかお酒飲むよりそっちが気になって 最近オール夜勤なんで治療費は稼げてますが もし手術とかなると会社休まなくてはいけないし 今の部署からの異動が濃厚 もう少し足に負担のかからない部署へ 確かに今... 続きをみる

後輩とラーメン

今日夜勤明けに後輩とラーメン いっぱい仕事の愚痴を話まくったら ストレス解消 飲酒要求は無しでした。 ストレスは飲酒要求しますからね 一歩一歩ゆっくり断酒してきます。

睡眠不足と飲酒要求

夜勤明けで寝てないと飲酒要求が強まります。 バッチリ寝るとあら不思議すっかり飲酒要求がなくなりました。 ただ寝てないで酒飲むと睡眠が浅くなり起きてもまだ睡眠不足状態 そこで酒を飲むと連続飲酒のメカニズムかな 食事と睡眠は無駄な飲酒要求を止めてくれますね

中休み

今日で夜勤が明けて明日の夜から夜勤 いわゆる中休みですね。 夜勤明けはなんか安心して飲酒要求がでますね。 なんかお酒は人がほっとした瞬間に飲酒要求がでる傾向ですね。 連続飲酒につながれなきゃ飲むんですが 前回も控えて飲んだら大丈夫だろうって 大失敗しました。 以前禁煙して10年タバコを完全にやめて... 続きをみる